Para ayudar a los niños a comprender y gestionar sus emociones, es esencial promover una comunicación sincera y la validación de sus sentimientos, demostrar reacciones saludables a sus propias emociones y enseñarles formas de enfrentar sentimientos complicados.
Reconocimiento de las emociones:
Conversar sobre emociones todos los días:
Pregunte a su hijo acerca de sus sentimientos y escúchelo con atención.
Identificar y nombrar las emociones:
Ayude a su hijo a describir lo que siente, utilizando ejemplos como un gráfico de emociones con rostros o juegos interactivos.
Fomentar la empatía:
Conforme el niño identifique sus propias emociones, ayúdelo a reconocer las de otras personas.
Utilizar materiales:
Aproveche cuentos, juegos y actividades creativas (como pintura o música) para aprender y manifestar las emociones.
